Что лучше, метод Бутейко или Стрельниковой?

[Борис]

Подскажите, какой дыхательной гимнастикой лучше заниматься? По методу Бутейко или Стрельниковой? Я пытался заниматься по Бутейко, но не могу долго уменьшать и задерживать дыхание. А метод Стрельниковой мне кажется сложным. Как же быть?

[Астма]

Заниматься можно любой дыхательной гимнастикой, а основой овладения ею являются ежедневные усердные тренировки. Труд, труд и труд!

[Автор]

Сообщения